Les accompagnements pour changer votre réalité

Vous vous sentez étouffé, oppressé dans votre quotidien. Vos journées vous paraissent interminables. Chaque jour, vous faites ce que vous avez à faire, comme si vous étiez en pilote automatique. Vous avez de plus en plus l'impression de perdre votre joie et votre plaisir. Les heures défilent, vous enchaînez les obligations, les rendez-vous, et quand votre journée est finie vous vous sentez vidés, épuisés, déprimés. Vous n'avez pas eu une minute pour vous, il y a toujours tellement de choses à faire. Vous n'arrivez pas à mettre de limites aux demandes et aux sollicitations de votre entourage et de votre travail.

 

Votre corps vous envoie peut être des signaux comme des insomnies, des douleurs, des migraines.

Vos pensées tournent en boucle dans votre tête, vous pensez tout le temps à ce que vous avez fait, à ce qu'il vous reste à faire ou à ce que vous auriez pu mieux faire. Vous vous jugez, vous vous critiquez. Et vous vous en voulez d'en vouloir toujours plus, de ne pas être capable d'être simplement heureux comme les autres. 

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Mais il y a une chose dont vous êtes sûrs : vous ne pouvez pas continuer comme ça, vous avez l'impression que vous allez finir par exploser!

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Et vous avez bien raison! Vivre dans un état de stress et d'anxiété permanent traduit une dérégulation de votre système nerveux : vous êtes en mode survie. Cette hyperactivation brûle toutes les réserves d'énergie du corps, ce qui explique votre épuisement. L'étape d'après, c'est le burnout : votre corps prend le dessus et vous force à vous reposer pour reconstituer ses réserves, votre survie en dépend. Vous êtes arrivés à un moment de votre vie où vous avez besoin de changement. Vous avez tellement pris l'habitude de vous occuper des autres, de ce qu'ils pensent de vous et de ne pas faire de vagues que vous vous êtes oublié au passage. Il est temps de reprendre votre vie en main et je suis là pour vous guider.

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Ce dont vous avez besoin :

• Arrêter de croire ce que vous racontent vos pensées : elles ne sont que le reflet d'un état de survie de votre système nerveux

• Prendre du temps pour vous

• Faire redescendre la pression et repérer ce qui la déclenche

• Apprendre à respecter vos besoins et à gérer votre énergie... Et pour cela il va falloir commencer à écouter et comprendre les messages de votre corps​

• Développer votre sécurité intérieure

• Vous reconnecter à ce qui vous procure de la joie

 

Je vous propose un accompagnement qui mêle mes outils de coaching et l'EFT, un accompagnement sur mesure qui se crée au fil des séances pour :

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• Apprendre à reconnaître les différents états de votre système nerveux et ce qui déclenche ces modes de survie

• Apprendre à réguler votre système nerveux et à développer vos ressources

• Vous remettre au centre de votre vie, être votre priorité

• Découvrir qui vous êtes, apprendre à vous aimer et à vous accepter tel que vous êtes

• Prendre confiance en vous et en vos capacités, développer votre sécurité intérieure

• Etre capable de faire des choix en fonction de ce qui es important pour vous

• Poser les actions nécessaires à votre bien-être et à votre épanouissement 

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Réservez vite votre appel découverte offert et sans engagement pour que l'on puisse échanger sur ce qui vous pose problème en ce moment. Cela nous permettra de voir si le coaching est une solution adaptée pour vous et si nous sommes faits pour travailler ensemble. Si c'est le cas, à l'issue de cet appel, je vous enverrai un mail avec votre contrat de coaching qui reprendra les termes de notre collaboration, nos engagements mutuels, le nombre de séances et leur tarif, ainsi qu'un lien pour payer et réserver les séances.